Alleviare lo stress, il mal di schiena ed il torcicollo senza alzarsi dalla sedia del proprio ufficio? Sembrerà incredibile, ma si può fare. Occorre pochissimo tempo al giorno: bastano cinque minuti [Read more...]
Progetto “Optima” a Campi Bisenzio (Fi) su sport, disabilità e terza età
26/04/2010 By
E’ stato presentato a Campi Bisenzio (Fi) il progetto “Optima”: spazi e tempi di vita nella diversità. [Read more...]
Un’ora di sport al giorno fa evitare l’ingrassamento
09/04/2010 By
Bastano 60 minuti di ginnastica al giorno per contrastare la predisposizione ad ingrassare dovuta al “gene dell’obesità”: è quanto rivela uno studio pubblicato su “Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine” dai ricercatori del Karolinska Institute di Huddinge, in Svezia [Read more...]
Lo sport in gravidanza salva la linea di mamma e bebè
07/04/2010 By
Tuta e scarpe da ginnastica sono consigliate anche se si ha il pancione: concedersi un pò di attività fisica, regolare ma leggera, in gravidanza può migliorare, infatti, la salute futura del bebè, favorendo il controllo del peso del piccolo quando è ancora nella pancia della madre, oltre alla linea di quest’ultima. [Read more...]
Gli sportivi sono più in forma con il caffé
30/03/2010 By
Recentemente alcuni esperti hanno evidenziato i molteplici benefici del caffè, in particolare in relazione alle performance atletiche [Read more...]
Per le donne over 50 sport tutti i giorni per non ingrassare
29/03/2010 By
Le donne che hanno superato i 50 anni e vogliono mantenere la linea hanno bisogno di un’ora di sport al giorno per non ingrassare. Ma solo se sono gia’ in forma. [Read more...]
